Actividades

El Programa Vida Plena y Saludable tiene como objetivo incentivar y potenciar al individuo a tener un estilo de vida pleno y saludable.

Este programa esta dirigido para empresas, instituciones y comunidades.

Consta de cuatro Talleres para brindar información de:

– Alimentación Saludable

– Bienestar Psicológico

– Asertividad

– Proyecto de Vida

Los talleres se conforman con grupos de 20 a 30 personas.

A su vez, tiene una serie de actividades para reforzamiento de la información y hábitos a través de los boletines u medios comunicativos de la organización.

Para más información puede comunicarse con nosotros.

Este taller tiene como Objetivo General mejorar los hábitos alimentarios de los participantes.

Objetivo Específico:

1. Aportar conocimiento sobre los nutrientes en los alimentos.

2. Aportar conocimiento general sobre buenas prácticas de alimentación (elección de los alimentos, tiempo de masticación y ambiente al momento de comer).

3. Identificar los niveles de ansiedad, placer, hambre y saciedad.

4. Brindar herramientas de autocontrol a la hora de comer.

5. Mejorar el reconocimiento de las porciones alimentarias.

6. Conocimiento de Alimentación Emocional.

¡Aprende a comer saludable!

Este curso te ayudará a tener todas las herramientas que necesitas para darle un giro a tu vida y empezar a sanarte gracias a tu alimentación.

Invertir en tu salud es lo más importante.

No esperes más y empieza a cambiar tu vida.

¡Así es! ¡Te invitamos a formar parte de este grupo de lectura!

Con el libro “GRATITUD” de Louise Hay buscamos fomentar este gran valor dentro de nosotros y desarrollarlo de la mejor manera en nuestra cotidianidad.

Ingresa al grupo de lectura de autoayuda

¡Anímate a ser parte de esta aventura entre líneas, audios y frases inspiradoras!